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Cardio Kickboxing, el novedoso entrenamiento para los amantes del deporte de contacto
Publicado por Santi
Hoy todo el mundo quiere ponerse en forma, y eso es algo fantástico, porque debemos aprovechar nuestra vida para vivirla de la manera más plena, y eso solo se consigue gracias a tener un cuerpo sano, con una mente sana dentro. Los gimnasios se llenan todos los días de personas que, con más o menos ganas, realizan sus ejercicios, algunos para bajar de peso, otros para ganar musculatura, otros para ponerse en forma y otros también para divertirse. Últimamente están llegando nuevas formas de hacer deporte a estos gimnasios, como las variantes más intensas del zumba o el crossfit, en las que se combinan baile y ejercicio.
Algo parecido ocurre con el Cardio Kickboxing, un tipo de ejercicio que llega precedido de un gran éxito, al combinar movimientos de aerobic con otros de artes marciales y deportes de contacto. Es una forma muy interesante de entrenamiento que aúna lo mejor de estas disciplinas. Se hace mucho más divertido y se gana también en eficacia en los movimientos, en la intensidad que se pone en cada momento. Puede que todavía no esté tan extendido, pero estamos seguros de que será una de esas nuevas modas que den mucho que hablar en los gimnasios en los próximos meses, porque este deporte lo tiene todo.
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Mascarillas para el pelo, esos tratamientos que te ayudarán a mimar tu melena
Publicado por Santi
Lucir una melena con brillo y con volumen es uno de esos sueños que todas las chicas tienen. Bueno, tal vez no todas, pero la mayoría sí que prefieren llevar el pelo largo y bien cuidado, aunque para ello tengan que darles muchos cuidados a sus cabellos. No se trata simplemente de lavarlo y mantenerlo bien peinado, sino también de cuidarlo para que no pierda su brillo, para que se mantenga siempre fuerte y sano. Y para eso no hay nada mejor que las mascarillas para el pelo, la alternativa perfecta para hidratar y fortalecer el cabello hasta dejarlo absolutamente perfecto.
Estas mascarillas se llevan utilizando cientos de años con productos naturales, aunque es cierto que en los últimos tiempos lo habitual es encontrarlas en las grandes superficies. Muchas de ellas llevan componentes hidratantes y reparadores para nuestro cabello, como la cola de caballo o el aloe vera, que nos hacen lucir un pelo mucho más bonito. Son tratamientos relativamente económicos, aunque eso sí, pueden ser un poco pesados de mantener. Sin embargo, el poder lucir una melena espectacular bien vale la pena el esfuerzo, y el cuidado del cabello es indispensable para esto.
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Estimulación cognitiva: herramientas que ayudan a activar las funciones mentales
Publicado por Santi
Nuestro cerebro no deja de ser un órgano, pero también es como un músculo que va cogiendo más fuerza a base de ir estimulándolo y ejercitándolo. Hay diversos ejercicios que nos permiten llevar más allá nuestras funcionales mentales, y gracias a ellos, podemos tener más capacidad de concentración, mejor memoria, e incluso más inteligencia, al estar dándole trabajo a nuestro cerebro para que mejore y llegue más allá. La estimulación cognitiva es el conjunto de ejercicios que buscan mejorar la eficiencia cognitiva de nuestro cerebro en cuanto a la memoria, el lenguaje, el aprendizaje, la atención, la concentración, etc…
A través de estas técnicas, nuestro cerebro se vuelve mucho más fuerte y sobre todo, se va ejercitando en diferentes cuestiones que nos permitirán desarrollarlo mucho más. Desde el propio lenguaje a la atención mejorada, la concentración o la memoria. Esa estimulación sirve para cualquier persona, pero es mucho más interesante utilizarla en los niños para aprovechar todo su potencial, y también es muy útil en las personas mayores, para que mantengan su cerebro en forma a unas edades en las que ya empieza a fallar. Vamos a investigar un poco más a fondo en qué consiste todo eso de la estimulación cognitiva, y cuáles son sus principales ventajas.
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Libros digitales, ¿han mejorado los e-book la experiencia lectora de los jóvenes?
Publicado por Santi
Aunque muchos reconozcan no hacerlo a menudo, leer sigue siendo una de esas aficiones que se cultivan desde muy temprana edad y se suelen mantener durante toda la vida. Es como viajar a mundos distintos, a experiencias diferentes, vivir otras vidas además de la nuestra, para dejar atrás el aburrimiento y el tedio, para conocer mucho más, para expandir nuestra mente y nuestro entendimiento del mundo. Por eso es tan importante meter el gusanillo de la lectura a los más jóvenes, para que no se sientan extraños con un libro en las manos, o con cualquier otro dispositivo en el que puedan leer.
Está claro que estas nuevas generaciones que han nacido ya con un Smartphone y una tablet bajo el brazo no son tan amigas de esos tochos de libros que muchas veces resultan incluso incómodos, y puede que se sientan más en sintonía con el libro digital y el ebook. Sin embargo, parece que la llegada de este soporte electrónico no ha traído consigo la esperada respuesta por parte de los jóvenes, que sí que parecen interesados en las pantallas, pero no precisamente para leer a los clásicos o las novelas contemporáneas. ¿Qué ventajas tienen este tipo de dispositivos para hacer llegar mucho más fácilmente esos libros a los más jóvenes?
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Paquetes turísticos a tu medida: una gran opción a tener en cuenta para tus vacaciones
Publicado por Santi
El tiempo libre está para disfrutarlo, y cada cual lo hace a su manera. Algunos simplemente quieren descansar en casa viendo alguna serie o película, o tal vez leyendo algún libro. Otros prefieren dedicar ese tiempo libre a salir de fiesta, o a hacer deporte. Y también están los que buscan cualquier día libre para pegarse una escapada y viajar. Gracias a las compañías de bajo coste, hoy en día no es complicado encontrar vuelos y billetes baratos para salir a conocer el mundo, para encontrar siempre un lugar especial que visitar. Y como el mundo es tan amplio, siempre habrá algo nuevo que podamos hacer aquí o allí.
Podemos ocuparnos nosotros mismos de prepararlo todo, aunque eso supone un quebradero de cabeza importante, por no hablar de todo el tiempo que gastaremos en ello. También podemos adquirir algún paquete ya preprogramado de los muchos que se encuentran tanto en internet como en las agencias de viaje tradicionales. Pero si quieres descubrir un sitio de verdad, a tu ritmo y con tus propias preferencias, nada mejor que crear un paquete personalizado a tu medida, algo que la mayoría de agencias estarán encantadas de ofrecerte, para que la experiencia sea tal y como tú quieres disfrutarla.
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Herramientas de Google: descubre todo el provecho que podrás sacar al usarlas
Publicado por Santi
La marca Google se ha convertido en un auténtico imperio desde hace tan solo unos años, y hoy en día, buena parte de nuestra vida digital se desarrolla a través de sus servicios. Desde YouTube hasta Gmail, viendo vídeos o enviando correos electrónicos, llegando a los sitios gracias a Google Maps o disfrutando de numerosas aplicaciones y juegos reunidos en la tienda oficial de la marca, la Play Store. Su sistema operativo Android es el más utilizado en todo el mundo con diferencia, y esa hegemonía también se traduce luego a la hora de utilizar sus apps y herramientas propias.
Y es que Google ha extendido su imperio para llegar prácticamente a cada faceta de nuestra vida, para conseguir que todo lo que hagamos digitalmente hablando pase por sus servicios. Hay gente preocupada por ello, puesto que ven peligrar su intimidad. Pero es cierto que muchas de las apps y herramientas de Google son realmente útiles y nos han facilitado muchísimo la vida en general. Hoy hemos querido reunir unas cuantas, las más especiales, para hablar un poco sobre ellas y mostrar todo su potencial.
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Capital riesgo: estrategias de inversión para que logres financiar tu idea de negocio
Publicado por Santi
Cuando tenemos un negocio en la cabeza, uno de los principales problemas que se nos presenta es conseguir el dinero necesario para llevarlo a cabo. Esto es especialmente complicado cuando hablamos, por ejemplo, de start ups y empresas de tecnología que necesitan una gran inversión económica de entrada para la compra de equipos, instalaciones, etc… Conseguir ese dinero no es nada fácil, y en la mayoría de los casos, los emprendedores deben acudir a bancos o a otras formas de financiación. Una de las que más está destacando en estos últimos tiempos es la estrategia del capital riesgo, gracias a la cual podemos tener una inversión inicial por parte de un accionista que compartirá riesgos con nosotros.
Normalmente, el capital riesgo es un instrumento al que acuden las empresas con buenas ideas de negocio que quieren convencer a los capitales potentes para que inviertan en ellas y puedan obtener así beneficios al principio de la andadura empresarial, porque posteriormente, ese socio capitalista saldrá del accionariado. Es como un empujón al principio de todo, para que la empresa pueda echar a andar y empezar a manejarse en el sector con un empujón económico suficiente. Para ello hay que convencer a los grandes inversores, y a veces eso no resulta sencillo, porque al final estamos pidiendo a alguien que invierta su dinero y corra ese riesgo. Veamos las mejores estrategias para conseguirlo.
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Microplásticos: un problema diminuto con consecuencias colosales
Publicado por Santi
Cuando nos ponemos a mirar hacia atrás en el tiempo, para ver la evolución que ha tenido nuestro planeta, es cuando de verdad entendemos lo poco que somos en la historia de la Tierra. El ser humano como tal solo lleva unos pocos cientos de miles de años sobre la Tierra, que tiene varios millones de años. Si lo extrapolamos a un día, estaríamos aquí solo en los últimos minutos del mismo. Pero podemos ir a más, porque la Revolución Industrial, que marca el crecimiento definitivo de la humanidad, llegó en los últimos segundos de ese día.
Sin embargo, desde ese mismo momento, hemos sido capaces de destruir buena parte de las reservas naturales a nuestro alrededor, además de extinguir diferentes especies animales y poner en peligro a nuestra propia especie en numerosas ocasiones. La amenaza que el ser humano supone para el planeta y para sí mismo es cada vez más grave, y es que la contaminación es un problema que se ha extendido sin ningún control, y ahora es cuando estamos empezando a pagar por todo aquello, aunque parece mentira que no parezcamos preocupados por lo que pueda pasar en el futuro, por ejemplo, con los microplásticos.
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