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Prevenir el ictus, ¿se puede hacer algo al respecto?
Publicado por Santi
Según los últimos estudios, el ictus puede afectar a cerca de 200 personas de cada 100.000 en nuestro país, un número que puede parecer pequeño, pero que es demoledor si entendemos la gravedad de esta enfermedad. En solo un instante, el ictus puede cambiar nuestra vida, especialmente cuando ya tenemos una edad avanzada y hace que las facultades que todavía conservamos se vean disminuidas en calidad y cantidad. Es una verdadera maldición, puesto que en muchos casos, los antecedentes familiares juegan en nuestra contra, siendo imposible evitarlo para muchas personas que viven con el miedo a que este brusco accidente cerebral acabe con todo.
Sin embargo, también hay posibilidades de que el ictus nos afecte incluso sin tener antecedentes, y siendo jóvenes, en el grupo de edad menos peligroso. El ictus puede afectar a cualquier persona, especialmente si no está sana, y por eso las mejores recomendaciones que se pueden realizar al respecto de prevenirlo es llevar una vida lo más sana y saludable posible, como vamos a ver a continuación. Esto nos ayudará incluso si finalmente sufrimos ese ictus, porque nuestro cuerpo estará mejor preparado para defenderse ante ese ataque, y resistirlo de una manera mucho más eficaz.
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El fenómeno de la fata Morgana que crea espejismos
Publicado por Santi
Siempre se han contado historias y leyendas sobre aquellos valientes marineros que zarpaban de su tierra para las guerras, o para el comercio, y tardaban meses, incluso años en volver. La Odisea de Homero es uno de los primeros relatos que se centra precisamente en uno de estos viajes por mar. En el relato homérico hay numerosas referencias a leyendas marinas, que vienen de tiempos antiquísimos. Una de las más habituales es comprobar que los hombres, cuando llevaban mucho tiempo en el altar mar, solían tener visiones, a veces propias y en otros casos provocadas por los dioses.
Los espejismos en la mar son muy habituales, pero no se deben a la acción de ningún ser sobrenatural, como se pensaba en el pasado, sino a las condiciones climatológicas de la zona. Al estar rodeados de tanta agua, a veces el sol nos juega malas pasadas, y entre la niebla podemos ver cosas que realmente no están ahí. Estos espejismos son conocidos con el sugerente nombre de fata morgana (hada Morgana en italiano) y suelen ser muy frecuentes tanto en el Egeo como en otros mares y océanos, especialmente en las zonas cercanas a los polos, donde este tipo de alucinaciones llegan a puntos absolutamente increíbles.
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Lluvia de estrellas: uno de los mejores espectáculos nocturnos de la naturaleza
Publicado por Santi
Desde el principio de los tiempos, el ser humano ha observado maravillado todo lo que ocurre en el cielo, desde el ascenso y relevo del sol y la luna, considerados dioses absolutos en los tiempos más primigenios, hasta la conformación de las estrellas y constelaciones. Los eclipses eran tomados como eventos de mal agüero y las estrellas fugaces se convertían en señales, dioses sobrevolando nuestro mundo a los que poder pedir un deseo. A pesar de que la astronomía ya ha desvelado muchos de esos misterios, el ser humano no pierde esa fascinación absoluta por mirar al firmamento, especialmente de noche.
Cuando todo en la tierra se calma y las estrellas ocupan su trono en la cúpula oscura, son pocos los que pueden evitar la tentación de mirar hacia arriba, embelesados por la luz titilante de aquellos astros que están imposiblemente lejanos, pero que casi parece que se pueden tocar. Cuando ocurre un evento astronómico importante, como una lluvia de estrellas, el trajín diario del ser humano parece detenerse por momentos, y todos alzan la mirada para ver si, con un poco de suerte, son capaces de captar a simple vistas el recorrido de esos bólidos al entrar en la atmósfera. Son noches de deseos y peticiones, de belleza natural en el cielo. Son las lluvias de estrellas.
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La resistencia física y su eficacia a la hora de ralentizar el envejecimiento celular
Publicado por Santi
El ser humano, como cualquier otro animal, está encadenado al destino de envejecer y terminar sus días en la tierra convertido en polvo, pero eso no significa que no se pueda retrasar lo máximo posible ese momento. En la última década, la esperanza de vida ha crecido muchísimo en buena parte del mundo, y hoy es habitual encontrar a muchas personas que sobrepasan los 90 años, además en unas condiciones bastante físicas y mentales bastante aceptables. Eso es gracias al ejercicio que seguramente hayan practicado durante toda su vida.
El ejercicio es sin lugar a dudas uno de los pilares básicos de una vida sana y plena, y junto a la alimentación, es seguramente lo más importante que debemos tener en cuenta a la hora de cuidarnos. Hay todo tipo de ejercicios, para ganar fuerza, para mantenernos en forma, para la flexibilidad… Pero el ejercicio que nos hace ganar resistencia física, como salir a correr, la natación o el ciclismo, tiene además el factor necesario de ralentizar el envejecimiento, proporcionando un chute de juventud a nuestras células para que tarden más en envejecer y por tanto, nos mantengamos más jóvenes durante más tiempo.
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Monte Everest, ¿se ha convertido esta maravilla natural en el vertedero más alto del mundo?
Publicado por Santi
El Monte Everest es conocido como la cima del mundo, el punto más alto del planeta, con 8.848 metros. Hasta hace unas décadas, escalarlo era todo un hito, y suponía uno de los retos más importantes para el ser humano. Sin embargo, desde 1990 las cosas están cambiando y gracias a las mejoras en tecnología y en herramientas de escalada, hoy en día son muchos los que coronan la cima del Everest cada año, o al menos lo intentan, quedándose muchos de ellos también a mitad del recorrido, sin poder llegar más arriba. Los escaladores y alpinistas se marchan, pero su suciedad y su basura se queda.
La imagen que muchos tienen del Everest es la de una cima de nieve perpetua, de un blanco inmaculado, pero por desgracia eso ya no es así. En su vertiente nepalí, la más transitada, se han encontrado en los últimos años toneladas de residuos humanos, desde tiendas de campaña a restos de comida, plásticos y todo tipo de basura, dejada allí por los que subieron en su momento, y no tuvieran la decencia de recoger lo que iban tirando. El Everest supone un reto tremendo para los alpinistas y todo cuenta, incluso el peso de la basura, pero la situación ha llegado a tal punto que hoy por hoy, la cima parece un auténtico vertedero, en un ejemplo de cómo el ser humano no es capaz de respetar ni siquiera esa imponente cima.
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Bases de maquillaje: unas grandes aliadas para lucir un rostro luminoso
Publicado por Santi
El maquillaje siempre ha sido el mejor aliado de las mujeres para lucir más hermosas, tapar las imperfecciones que pueda mostrar su piel, destacar sus facciones y rasgos más especiales y también atreverse con looks más diferentes que las hacen lucir espectaculares. Las bases de maquillaje son uno de los básicos que toda chica lleva en su bolso, porque es lo primero que se suelen poner a la hora de maquillarse, la base sobre la que se construye todo lo demás y la que va a homogeneizar el rostro. Estas bases, sin embargo, también sirven para iluminar mucho mejor nuestra cara.
Y es que tienen componentes que no solo tapan imperfecciones, sino que resaltan también los rasgos más característicos de cada rostro. Para eso hay que saber utilizarla, porque el hecho de que sea un tipo de maquillaje sencillo no quita que tenga también cierta dificultad a la hora de ponerse. Estas bases son muy apropiadas para cualquier tipo de maquillaje, ya sea rutinario, diario, para salir o para un evento importante. Luego, sobre él, ya se irá construyendo el look con el resto del maquillaje, pero sin la base es imposible que todo quede bien, porque además protegerá nuestro rostro.
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Pseudociencia, ¿cuáles son los límites que la separan de los modelos científicos reales?
Publicado por Santi
En los últimos tiempos, gracias al auge de las redes sociales en las cuáles se puede compartir todo tipo de contenido, las pseudociencias han vuelto a tener un nuevo resurgimiento, con muchos adeptos que prefieren ese tipo de explicaciones ante las que la ciencia ofrece. En otras ocasiones, la ciencia es incapaz de explicar, al menos por ahora, ciertos sucesos y fenómenos, y ahí es donde entran estas pseudociencias tomando el testigo y lanzando teorías que, como es lógico, tampoco se pueden comprobar. Ahí es donde radica la principal diferencia entre la ciencia y las pseudociencias.
La ciencia siempre afronta los problemas con los que se enfrenta desde una perspectiva crítica, con la intención de demostrar empíricamente una serie de soluciones que se pueden dar a ese problema. Esto ocurre porque pasa esto, en todos los casos. Sin embargo, las pseudociencias como el reiki o la homeopatía trabajan con postulados mucho más generales, y que no han sido comprobados científicamente, aunque según sus defensores funcionan a la perfección, y eso es justo lo que cuenta. ¿Hay diferentes entre las pseudociencias y la ciencia? Descúbrela en este artículo, para saber cuando te enfrentas a una y a otra.
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¿Eres noctámbulo? ¿Sabías que esto podría traer efectos negativos para tu salud?
Publicado por Santi
Ya sea por trabajo, por problemas de sueño o por simple costumbre, cada vez son más las personas que viven las horas de noche con intensidad, y que luego deben dormir durante el día. Una situación que no es nueva, pero que sigue siendo problemática para la mayoría de estas personas noctámbulas, ya que están yendo literalmente contra su propio organismo y el deseo de dormir de una manera normal y en las horas adecuadas. No es que no podamos quedarnos despiertos hasta tarde, o incluso toda la noche, pero es cierto que eso puede llegar a afectarnos más de lo que pensamos.
Y es que nuestro cuerpo es un organismo muy sabio, y durante el día, cuando la luz natural nos llega, se inhibe la producción de melatonina, una hormona que se produce en nuestra glándula pineal y que es la responsable de provocarnos el sueño. Cuando llega el atardecer y la luz se va yendo, la melatonina poco a poco va inundándonos, hasta alcanzar su pico máximo durante la madrugada. Esto dependerá también de nuestros ritmos circadianas, los que marcan la producción de hormonas en nuestro cuerpo, y que se ven muy afectados cuando cambiamos nuestras costumbres y pasamos a dormir de día y quedarnos despiertos toda la noche.
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Cruceros fluviales, una experiencia para personas que desean un enfoque cultural
Publicado por Santi
Los cruceros son una de las formas más populares para viajar, y está claro que se han convertido en una de las apuestas más activas del turismo en los últimos tiempos. Pasar varios días a bordo de un barco que es un auténtico hotel de cuatro estrellas flotante es una experiencia brutal que todo el que la prueba quiere repetir. Sin embargo, los cruceros fluviales todavía no están tan en boga, aunque ofrecen una forma diferente de conocer las ciudades, con un enfoque más cultural. Los que se desarrollan en Europa, por ejemplo, están empezando a llamar la atención de muchos viajeros que quieren disfrutar de varios días navegando por el Danubio, por el Rin o por el Sena.
Lo cierto es que este tipo de cruceros son muy parecidos a los cruceros marítimos, solo que van por los ríos, hacía el interior de los países, visitando eso sí numerosas ciudades interesantes y lugares muy especiales que harán las delicias de los viajeros más exigentes. En Europa encontramos cruceros por Francia, Alemania, Austria y Hungria, España, Rusia, Países Bajos o Italia, así que hay muchísimo donde elegir, y las ciudades por las que pasan estos cruceros son auténticas capitales culturales, lugares hermosos que no nos podemos perder por nada del mundo y que supondrán una experiencia magnífica.
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La renta variable, una gran protagonista de los mercados financieros
Publicado por Santi
Los mercados financieros son los que determinan, en muchas ocasiones, los designios de un país, de una nación entera, o incluso de un continente. Y es que a través de ellos se regula la economía, se van desgranando las fórmulas para entender los negocios, se ven las variables que llevaran a un país a ser más rico o más pobre… Los mercados financieros se autoregulan, al menos en parte, porque siempre hay una parte en la que actúan los gobiernos a través de diferentes herramientas como la emisión de deuda soberana. Pero hoy no trataremos de eso, sino de la renta variable.
Se trata de un tipo de inversión en la que las ganancias no están aseguradas y no se conocen previamente. Nosotros invertimos en renta variable, por ejemplo comprando acciones de una empresa, con la intención de conseguir que esa inversión mejore, crezca y nos produzca beneficios, pero estos no están asegurados, porque al final dependen precisamente de las condiciones del mercado. La renta variable puede ser muy positiva o muy negativa dependiendo del momento, de la situación económica, política y social de un país, de un territorio, y de muchos otros factores que afectan para que sea una inversión menos segura, pero aun así, muy interesante.
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